1、山藥小米粥

做法：將洗淨的山藥和適量的小米一起煮粥，如粥濃後加入適量的糖攪拌即可。

功效：山藥小米粥有健脾健胃的功效，特別適合寶寶經常吃的食欲不振，不知道孩子們吃什么粥營養就很好了！

寶寶便秘屬於敏感症狀，需及時治療.寶寶身上的敏感症狀可能由牛奶蛋白引起，最多醫護人員推薦的兒童防敏配方含pHF水解蛋白，有效降低牛奶蛋白致敏性，助預防敏感症狀，如便秘、濕疹等，讓寶寶快樂成長，啟夢童年。

2、胡蘿卜玉米粥

方法：先將玉米煮熟，再將胡蘿卜切成細絲，與適量的粳米粥及其他煮熟的粥一起煮，加入適量的火腿蔥香油。

有利於消化系統，能夠改善腸道健康，再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童健康食品益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。

這種粥味道甜美可口，孩子們非常喜歡吃，維生素A，不飽和脂肪酸，胡蘿卜素等元素對促進寶寶的生長也很有幫助。孩子吃什么粥？這粥很有營養！

3、肉丸雞湯粥

益生菌有利於消化系統，能夠改善腸道健康，再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童健康食品益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。

練習：雞胸肉被切成碎片，然後這些雞絲被做成球。在煎鍋裏加入生薑、洋蔥絲和香花後，把雞丸子放在一起。然後，將雞湯和粳米一起煮，在雞湯和粳米煮熟後只加入少許鹽。

肉丸雞湯粥不但好看，而且營養豐富。這對提高兒童的抵抗力有很大的幫助。特別是在流感季節，讓孩子吃肉丸雞湯粥對感冒的康複也很有幫助。

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對於新母親來說，分娩幾乎耗盡了她們的精力和體力，所以我們必須注意產後的營養補充。哪些營養保健品最適合孕婦和產婦？在這裏，父母和嬰兒都是為大量的新母親挑選出來的。孕產後最佳營養保健品清單，因阿膠對胎盤和胎兒保護作用明顯，自然變得“准確”。

母親是孕前滋補劑的首選。射箭是補血、保護胎兒的傳統藥物。它也是女性最喜歡的美容產品。阿膠、人參、鹿茸被譽為“中醫三寶”。

　　原來田原香滴雞精更有針對性的護理，準備懷孕、滴雞精懷孕、滴雞精坐月、壯腰補腎、工作壓力大等等的，都適合飲用，甚至3歲以上的及青少年老年人都可，口味也達十多款以上呢~

但與人參、鹿茸相比，射箭溫和，服用時間長。它適用於“脆弱”的產婦身體。自古以來，它就廣泛應用於胎兒失調、先兆流產和習慣性流產等症狀。另外，懷孕前食用阿膠，可以滋陰養血，調節月經，為懷孕創造一個健康的環境。

由於在分娩時失去大量營養，產後要母乳喂養嬰兒，所以產後喂養也很重要。除確保日常飲食有足夠營養外，新媽媽也可以吃一些溫和的補品，例如口香糖和鳥巢，這不僅可以幫助她們盡快恢複身體，同時也有助於培養健康活潑的“虎寶寶”。

如果成日都要去買藥材又要煲又要洗真係未必有時間！而自己就最鍾意就是飲湯，我就找了滴雞精懷孕的時候可以喝的,因為嗰時成日都不適又想嘔，胃口好差。所以滴雞精飲完后幫我袪痰同開胃，消化好就可以吸收到營養，自然精神同體力都好啲，肚入面個BB又可以吸收到營養，又有安神作用！

據了解，很多婦女在孩子出生後就養成了填塞口香糖的習慣。此外，市場上的明膠保健食品，既營養又美味，也是年輕母親的好選擇。紅糖營養特點:鐵含量高，為產婦補充血液。

營養作用：含有多種微量元素和礦物質，可利尿，預防和治療產後尿失禁，促進惡露排泄。

專家提醒：一般來說，飲酒不能超過10天。如果時間太長，血腥惡露會增加，而在夏天，母親會出汗更多，身體會減少鹽分。

田原香的滴雞精口味也是最多選擇的，有接近20款滴雞精口味，而每款都有不同的進補配方，改善家中大小不同身體問題。這次我飲用的是杜仲滴雞精香港，中醫師針對港人體質量身打造。

雞蛋營養特點：富含蛋白質，利用率高。它還含有卵磷脂、維生素、維生素和礦物質。裏面的脂肪很容易吸收。

營養作用：幫助母親恢複體力。保持神經系統的健康。

專家提醒：一天吃四六個就夠了。過多的蛋白質會導致蛋白質過多，並導致其他營養性疾病。

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現代人大多處於“茫、盲、忙”的狀態，最主要的原因是缺乏信念和理想。很多人只相信看得見的、眼前的利益得失，不再追尋長遠的、深刻的生命哲理，以為這些“很虛”。可是，很少有人停下來反思：我們在每一件事情上都做出了自己認為正確的精明選擇，為什么快樂卻越來越遠？

人活在世上，不能去計較太多得失，去計較付出與回報的比例，否則就等於把自己的快樂寄托在外境上，總是被他人的言行所影響，忘記了自己要走的路。

要有正知見，慢慢依據正知見去思維，才能不隨著情緒亂跑。做人做事要常常反觀自己，多想自己應該怎么做，哪些地方做得不夠好，而不要總是追逐外境、攀比得失。